ورزش شنا یكی از محبوب ترین ورزشها در بین اقشار مختلف مردم است. فردی كه شنا می كند، نه تنها از این طریق احساس راحتی و نشاط می كند بلكه در اثر شنا كردن قابلیتهای جسمانی خود را از قبیل استقامت دستگاه گردش خون و تنفس، قدرت، سرعت و انعطاف پذیری مفاصل شانه و مچ پا افزایش می دهد.
ورزش شنا ورزشی است كه از سن نوزادی تا سن كهنسالی میتوان آنرا انجام داد و به طور كلی ورزشی است كه هیجان و اضطراب را كاهش داده، عضلات را قوی و محكم كرده و بدن را نرم و انعطاف پذیر می سازد و باعث می شود كه فرد انرژیی بیشتری برای انجام كارهای روزانه خود كسب كند.

مطالب برنامه:
آموزش شنا برای مبتد یان(تصویری)
آموزش شناي كرال سينه(تصویری)
آموزش شناي كرال پشت(تصویری)
آموزش شناي پروانه(تصویری)
آموزش شناي قورباغه(تصویری)
آموزش شنای پهلو(تصویری)
آموزش پای دوچرخه(تصویری)
آموزش انواع شیرجه با تصویر
آموزش برگشت سالتو در شنا با تصویر
استارت
آب درمانی(هیدروتراپی)
تناسب اندام با شنا
ماهیچه هایی كه در شنا بكار گرفته می شوند
تغییرات فیزیولوژیكی كه در اثر تمرینات استقامتی شنا در بدن بوجود می آید
تمرینات هوازی در شنا
تاثیر شنا بر سلامتی
تاثیر شنا بر عضلات بدن
آموزش فنون نجات غریق
شنا برای زنان باردار
شنا تعادل کودک را بالا می برد
شنای جانبازان و معلولین
ماساژ درمانی
عینک وکلاه، مایو شنا
رژیم غذایی مناسب برای شناگران
و…
امکانات:
طراحی مطابق با آخرین متد روز دیزاین دنیا (Material Design)
سازگاری با تمامی ورژن های اندروید (۲٫۲ و بالاتر)
بزرگنمایی تصاویر با یک کلیلک (Pinch Zoom and Pan)
جستجوی پیشرفته در اپلیکیشن

مشخصات

  • فرمت فایل: RAR & APK
  • حجم فایل: 5.5 مگ
  • منبع: MihanTM.ir
  • فایل نصبی در قالب فایل فشرده است.با نرم افزار winrar فایل را باز کنید سپس از داخل آن اقدام به نصب برنامه کنید.
  • 530 بازدید

برچسب ها

مطالب پیشنهادی ما

دیدگاه های شما

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

40 + = 42

تبلیغات متنی

تور کربلا قهرمان ایران